Der Kurs "Ganzheitlich fit - unser Körper will bewegt werden"
richtet sich an ältere Menschen sowie Menschen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.
Kursanbieter :
- Wu Dao - Blankenhain e.V.
Kursleitung :
Martin Wolf
- Präventionstrainer DOSB
Kursinhalte :
- Moderates Training des Haltungs- und Bewegungssystems
- Mobilisierung insbesondere der oberen Rumpfmuskulatur
- dezente Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
Kursdauer :
10 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten
Kursgebühr :
85,- Euro
Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet
und bei der "Zentralen Prüfstelle für Prävention" anerkannt.
