Der Kurs "Ganzheitlich fit - unser Körper will bewegt werden"
richtet sich an ältere Menschen sowie Menschen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.

Kursanbieter :
- Wu Dao - Blankenhain e.V.

Kursleitung :
Martin Wolf
- Präventionstrainer DOSB

Kursinhalte :
- Moderates Training des Haltungs- und Bewegungssystems
- Mobilisierung insbesondere der oberen Rumpfmuskulatur
- dezente Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung

Kursdauer :
10 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten

Kursgebühr :
100,- Euro

Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet
und bei der Zentralen Prüfstelle Prävention nach 20 Abs. 1 SGB V
im Rahmen der Primärprävention anerkannt.