Vom 08. - 10. Juni 2018 fand wieder ein Qi Gong - Intensivworkshop in Masserberg statt.
Seit einigen Jahren wird dieser Intensivworkshop von der Heilpraktikerin und Qi Gong - Lehrerin Kerstin Lang organisiert.
In diesem Jahr stand zum 4. Mal Meister Martin Wolf als Referent zur Verfügung und unterrichtete vor Ort aus dem Ausbildungsprogramm des Shen Xin Dao© die "Wu Xing - Form", auch "5 Elemente Harmonie" genannt.
Die "5 Elemente-Harmonie" ist eine kurze, vom Ablauf her einfach zu erlernende und sehr wohltuende Qi Gong-Form nach dem Fünf-Elemente-Zyklus, die der Harmonisierung und Stärkung des Energiesystems dient.
In dieser Übung werden die 5 Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall in der Bewegung dargestellt und nachempfunden. Die "5 Elemente Harmonie" verbindet entspannte Körperübungen und die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin miteinander. Sie bringt uns ins innere Gleichgewicht, sorgt für Entspannung und macht viel Spaß.
Alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden bewegt. Der Kopf entspannt gleichzeitig bei den langsamen und fließenden Bewegungen.
Meister Martin Wolf legt bei der von ihm gelehrten Version der "5 Elemente Harmonie" sehr großen Wert auf die korrekte Schrittarbeit der einzelnen "Elemente", um die Energie dieser einzelnen "Elemente" in die richtigen Bahnen zu lenken.
Alle Teilnehmer/innen waren hoch motiviert bei der Sache und konnten somit an diesem Wochenende das gesamte Übungs-Set in einer guten Qualität für sich mit nach Hause nehmen.
Trotz der intensiven Übungseinheiten hatten alle einen "Riesen-Spaß" bei der Sache,
insbesondere beim sogenannten "Reiterstand", der für deutliche körperliche Nachwirkungen sorgte.
